Práticas integrativas e complementares ganham reforço com novas turmas gratuitas de yoga em São Sebastião

Moradores podem se inscrever online ou presencialmente nas unidades de saúde para participar das aulas que começam ainda em junho

As aulas terão início entre os dias 22 e 24 de junho de 2026 e serão realizadas em seis pontos distribuídos entre as regiões Central, Sul e Costa Sul. As inscrições podem ser feitas de forma online, por meio de formulário eletrônico, ou presencialmente nas Unidades de Saúde da Família (USF) de referência.

Reconhecida pelos benefícios à saúde física e emocional, a yoga auxilia na redução do estresse e da ansiedade, contribui para o controle de dores crônicas, melhora a qualidade do sono, favorece a flexibilidade, estimula a concentração e promove o bem-estar. Incorporada à Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, a atividade integra estratégias que complementam os cuidados convencionais de saúde e ampliam a oferta de serviços voltados à qualidade de vida da população.

A expansão das turmas acompanha a crescente procura por práticas preventivas e de autocuidado, fortalecendo a atuação da rede municipal em iniciativas que contribuem para a promoção da saúde e para a construção de hábitos que impactam positivamente o cotidiano dos usuários.

As atividades ocorrerão em equipamentos públicos localizados nos bairros Centro, Vila Amélia, Barequeçaba, Pontal da Cruz, Juquehy e Boiçucanga, ampliando o acesso da população às ações desenvolvidas pela rede municipal de saúde. As turmas realizadas nas unidades de Juquehy e Boiçucanga contam com a parceria da Comunidade Yoga Viva, iniciativa que contribui para fortalecer e ampliar a oferta das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) no município.

As inscrições estão disponíveis pelo link: https://tinyurl.com/mhct776w

Os interessados também podem realizar a inscrição diretamente na Unidade de Saúde da Família (USF) de referência.

Importante destacar que a inscrição não garante vaga. Os participantes serão convocados conforme a ordem de inscrição, disponibilidade de vagas e área de abrangência das unidades onde as atividades serão realizadas. Terão prioridade os moradores residentes nas proximidades dos locais de atendimento.

O contato com os participantes contemplados ocorrerá por telefone e WhatsApp. Aqueles que não forem convocados nesta etapa permanecerão em lista de espera e poderão ser chamados posteriormente, conforme a disponibilidade de novas vagas.

As aulas são destinadas a pessoas com 18 anos ou mais. Para participar, será necessária a apresentação de atestado médico. Os alunos deverão levar tapete próprio para a prática e utilizar roupas confortáveis e adequadas para a atividade.

Ao ampliar a oferta das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, a Prefeitura de São Sebastião fortalece a rede de promoção da saúde e amplia o acesso da população a estratégias reconhecidas nacionalmente por seus benefícios ao bem-estar físico, mental e emocional.

Serviço

Aulas Gratuitas de Yoga

Data:
Início entre os dias 22 e 24 de junho de 2026

CAE Jaraguá
Horário: Segunda e quarta-feira, das 14h às 15h30
Local: CAE Jaraguá
Endereço: Rua Guilherme de Almeida, 39

CAE Vila Amélia
Horário: Terça e quinta-feira, das 15h às 16h30
Local: CAE Vila Amélia
Endereço: Rua Jaime Scarameli, 87

Recanto dos Publicitários – Barequeçaba
Horário: Terça e quinta-feira, das 8h às 10h
Local: Recanto dos Publicitários
Endereço: Rua Honorato Vicente, 400

CAE Pontal da Cruz
Horário: Quarta e sexta-feira, das 20h às 21h30
Local: CAE Pontal da Cruz
Endereço: Rua Maria Francisca Tavolaro, s/n

Unidade de Saúde da Família (USF) Juquehy II
Horário: Quarta-feira, das 10h às 11h
Local: USF Juquehy II
Endereço: Rodovia Dr. Manoel Hyppolito do Rego (SP-55 - Rio-Santos), 101

Unidade de Saúde da Família (USF) Boiçucanga
Horário: Terça e quinta-feira, das 8h às 9h
Local: USF Boiçucanga
Endereço: Rua Tropicanga, 62

#PraTodosVerem: Fotografias mostram mulheres praticando yoga na faixa de areia de praia e gramado durante o nascer do sol, sobre tapetes de yoga, executando uma postura de equilíbrio com os braços estendidos lateralmente e olhar concentrado. Ao redor, aparecem equipamentos de apoio, como blocos de yoga, faixas de alongamento e garrafas reutilizáveis. Ao fundo, natureza, folhagens e mar calmo reflete a luz dourada do sol que surge no horizonte, iluminando suavemente a cena. O céu apresenta tons quentes de amarelo e dourado, reforçando a atmosfera de tranquilidade, bem-estar e conexão com a natureza. Fim da descrição.